Sante-Ro – Voeding en Gezondheid


30 januari 2011

Spieropbouw

Categorie: Eiwitten – Monique Robaeys

Spieren worden opgebouwd in ons lichaam door twee belangrijke factoren.

Aller eerst worden er spieren opgebouwd door toename van beweging, als je meer gaat bewegen, krijg je meer spieren.

Ten tweede door voldoende eiwitten te eten.

 

 

Lees meer

17 januari 2011

Stress en drukte

Categorie: Voeding – Monique Robaeys

Druk druk druk

 

Ons drukke leven vergt veel van het lichaam.

Niet alleen energie, die we bij kunnen eten in de vorm van calorieën (voedsel).

De hectiek van alle dag vreet ook aan onze voeding.

De hoeveelheid vitamines en mineralen die ons lichaam heden ten dage verbruikt ten opzichte van het verbruik een eeuw of wat geleden is zeer groot.

 

Lees meer

1 januari 2011

Anti-oxidanten

Categorie: voedingssupplementen – Monique Robaeys

 

 

Van de week een artikel gelezen over anti oxidanten. In grote mate aanwezig in groene thee. Leuk om te weten. Maar wat zijn nu anti oxidanten en wat doen ze.

 

Lees meer