Sante-Ro – Voeding en Gezondheid


3 april 2011

Weight loss challenge

Categorie: Gewichtsbeheersing – Monique Robaeys

 

Hier werk ik wekelijks mee en dit brengt ook heel mooie verhalen met zich mee.

Dit is een cursus over voeding, gezondheid en gewichtsverlies.

In 13 weken tijd worden de cursisten in de vorm van 13 lessen wijzer over voeding, gezondheid en afslanken.

 

Lees meer

16 maart 2011

Categorie: Gewichtsbeheersing – Monique Robaeys

Afslanken is niet zo moeilijk, zolang je je doel nog niet bereikt hebt.

 

Als de weg naar je doel serieus genomen wordt en je de planning ook niet alleen op de korte termijn richt, kun je langdurig genieten van het behaalde resultaat.

Op weg naar een slanker figuur is het belangrijk om niet te rigoureus aan de slag te gaan. Je wilt je eetprogramma vol kunnen houden en ook, wat heel belangrijk is, na een of enkele dagen ervan afgeweken te zijn, weer terug op te kunnen pakken, zonder dat je jezelf een schuldgevoel aan praat.

Eten moet geen obsessie worden, eerder een genot, zonder dat je je hoeveelheden uit het oog verliest.

 

Lees meer